知道许多上班族们都有减肥的需求。那么对于身体肥胖群体又该怎么喝水呢？七个字，“餐前餐后来一杯”。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强肠胃的消化功能，有助于保持身材。
很多上班族因为久坐不动，所以也常常会加入减肥大军。但减肥人士，也要保证水分。餐前餐后都应该喝一杯。特别是对于脂肪比较多的人群来说，河西桶装水订水电话，饭前半小时喝一杯水，增加饱腹感；
睡前2小时内小口抿水
如果睡前喝多水容易造成面部浮肿，而且睡觉中途很可能会起来上厕所，影响睡眠。
如果宝宝不爱喝水怎么办?
如果宝宝不爱喝水怎么办？建议妈妈给宝宝少量多次地喂，让宝宝慢慢适应，或在水里适当放些果汁或葡萄糖，但还是以白开水为主。饭前不要喂水，因为饭前喝水可稀释胃液，和平桶装水订水电话，不利于食物消化；睡前也不宜喂水，因为较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿；不宜喝冰水。
要注意的是，口渴时太快太急喝水，把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀，因此先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的学生，喝水更应该一口一口慢慢喝。此外，学生喝水要做到睡前少喝、睡醒后多喝。还要注意不要或少喝冰水，饭前少喝水，久存的开水不宜喝。
人喝了热水之后会感觉更加舒服，这是什么原因呢?从分子结构来看，河北桶装水订水电话，水在煮沸以后，其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。本身并不牢固的分子结构瓦解为单分子，而单分子的运动，即所谓布朗运动，比分子结合体的运动更快。因此，热水在进入人体后可以迅速被吸收，迅速渗入细胞，使因不断出汗而缺水的机体能更及时地得到水分的补充，并可以更积极地促进细胞的物理化学活动，加快机体的新陈代谢。
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